Журнал для девушек

Начинаем день правильно

Просмотров: 2338Комментарии: 0
Блог
Начинаем день правильно

Быть свежей и красивой это еще та работа... Требуется постоянно выполнять некоторые правила.

Когда девушка красивая? Правильно - когда она в настроении и улыбается.

Стоит отметить небольшие правила, которых нужно придерживаться что бы начать правильно свой день.

Сначала расскажу о режиме сна. Нужно стараться укладываться ко сну в одно и тоже время, а еще желательно не позднее 11 часов вечера, а находится во сне не менее семи часов.

Будьте спокойны, не рекомендую смотреть ужасы перед отходом ко сну, а так-же новости.

Спать лучше в полной темноте и тишине. Поэтому выберите себе для спальни плотные темные шторы. Запомните, что любой свет и звук отвлекает Ваш мозг, от главной задачи - сна и отдыха.

После того как проснетесь, первым делом сразу откройте шторы, включите свет. Свет поможет быстрее проснуться и взбодриться.

Далее можно включить любимую музыку. Это и поможет проснуться и получить отличный заряд эмоций на весь день.

Желательно с утра проветрить комнату/кухню, дополнительный кислород Вас взбодрит и снимет усталость.

К примеру пока вскипает чайник/кофейник можно сделать зарядку. Она принесет Вам больше сил в течении дня.

Следуйте этим рекомендациям и Вы всегда будите красивы и бодры.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

(обязательно)